Category: Uncategorized

ఆరోగ్యం

ఓయ్-కొరివి జయకుమార్

ప్రచురించబడింది: మంగళవారం, ఏప్రిల్ 7, 2026, 16:39 [IST]

చికెన్ అంటే పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టపడతారు. ఇందులో చాలా రకాలు ఉన్నాయి, కానీ కొత్త రకాలు పుట్టుకొస్తూనే ఉంటాయి. అంతే కాకుండా చికెన్ మంచి ప్రొటీన్ ఫుడ్ గా గుర్తింపు పొందింది. శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే చికెన్‌లోని అన్ని భాగాలు ఆరోగ్యానికి సమానంగా ఉపయోగపడవని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

తినకూడని చికెన్ భాగాలు..

చికెన్ యొక్క సరైన భాగాలను ఎంచుకోవడం మరియు నిపుణుల సూచనల ప్రకారం శుభ్రంగా ఉడికించడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే కొన్ని భాగాలను వీలైనంత దూరంగా ఉంచాలని సూచించారు. ముఖ్యంగా చర్మంలో అధిక కొవ్వు కారణంగా ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం. అలాగే మెడ, తల, ఊపిరితిత్తులు, గజ్జ, కాళ్లు, తోక వంటి భాగాలను బ్యాక్టీరియా ఎక్కువగా ఉండే ప్రాంతాలుగా పరిగణిస్తారు. వీటిని సక్రమంగా శుభ్రం చేయకుంటే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు.

ఈ భాగాలను తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు దారి తీస్తుంది. సరిగ్గా ఉడికించని లేదా సరిగ్గా శుభ్రం చేయని మాంసం ముఖ్యంగా శరీరంలోకి బ్యాక్టీరియా చేరే ప్రమాదం ఉంది. ఇది కడుపు నొప్పి, వాంతులు మరియు విరేచనాలు వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

తినడానికి మంచి భాగాలు

బ్రెస్ట్ పీస్, లెగ్ పీస్, రెక్కలు వంటి చికెన్ భాగాలు ఆరోగ్యానికి మంచివిగా భావిస్తారు. వీటిలో ప్రొటీన్లు ఎక్కువగానూ, కొవ్వు తక్కువగానూ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఫిట్‌నెస్ పాటించే వారికి బ్రెస్ట్ పీస్ చాలా మంచిదని భావిస్తారు.

వంటలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

చికెన్ వండేటప్పుడు కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మాంసాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడం మరియు సరైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద బాగా ఉడికించడం అవసరం. చికెన్ తినడం ప్రమాదకరం. అలాగే ఉపయోగించే కత్తులు, పాత్రలు శుభ్రంగా ఉండాలి. క్రాస్ కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి ఇతర పదార్థాలతో కలపకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

మరోవైపు తాజా చికెన్ మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది. చికెన్‌ను ఎక్కువ సేపు ఉంచడం లేదా సరిగా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ ఉంచిన చికెన్‌ను సరిగ్గా డీఫ్రాస్ట్ చేసి ఉడికించాలి. మళ్లీ వేడి చేసి తినడం కూడా మంచిది కాదు.

క్రీడలు

ఓయ్-జక్కీ మహేష్

ప్రచురించబడింది: సోమవారం, ఏప్రిల్ 6, 2026, 16:41 [IST]

టీమ్ ఇండియా స్టార్ ఆల్ రౌండర్ హార్దిక్ పాండ్యా, నటాషా స్టాంకోవిచ్ విడిపోయి చాలా కాలమైనా వార్తల్లోనే ఉంటున్నారు. తాజాగా నటాషా తన మాజీ అత్తగారిని కలవడం సోషల్ మీడియాలో పెద్ద ఎత్తున చర్చకు దారితీసింది. హార్దిక్ పాండ్యాతో విడాకులు తీసుకున్న నటాషా తన కొడుకు అగస్త్యతో కలిసి స్వదేశానికి వెళ్లిన సంగతి తెలిసిందే. అయితే తమ కొడుకు భవిష్యత్తు కోసం హార్దిక్ మరియు నటాషా తరచుగా టచ్ లో ఉంటారు. ఈ క్రమంలో ఇటీవల వడోదరలోని హార్దిక్ పాండ్యా నివాసానికి నటాషా వెళ్లింది. అక్కడ, నటాషా తన మాజీ అత్తగారు మరియు హార్దిక్ సోదరుడు కృనాల్ పాండ్యా కుటుంబంతో సరదాగా గడిపింది. దీనికి సంబంధించిన ఫోటోలను ఆమె తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీలో షేర్ చేయడంతో అవి వైరల్‌గా మారాయి.

విడాకుల తర్వాత మళ్లీ కలిసిపోతున్నారా?
హార్దిక్ పాండ్యా కుటుంబానికి నటాషా చాలా సన్నిహితంగా ఉండటంపై నెటిజన్లు భిన్నంగా స్పందిస్తున్నారు. హార్దిక్ ఇటీవల తన కుమారుడు అగస్త్యకు ఖరీదైన ‘డిఫెండర్’ కారును బహుమతిగా ఇచ్చాడు. నటాషా స్వయంగా కారు తీయడానికి వెళ్లింది. ప్రస్తుతం ఆమె కుటుంబం మొత్తం కలిసి ఉండడం చూస్తుంటే.. కొడుకు కోసం ఇద్దరూ విభేదాలు వదిలేసి మళ్లీ కలిసే అవకాశం ఉందని అభిమానులు ఆశిస్తున్నారు. ‘పిల్లలు ఇలా కలిసి ఉండడం నిజంగా చాలా గొప్ప విషయం’ అని కొందరు ప్రశంసిస్తుంటే.. హార్దిక్-నటాషాల రీ-యూనియన్ పర్ఫెక్ట్ అని మరికొందరు వ్యాఖ్యానిస్తున్నారు.

మహికా శర్మతో హార్దిక్ డేటింగ్ మధ్యలో కొత్త ట్విస్ట్
మరోవైపు, హార్దిక్ పాండ్యా తన కొత్త గర్ల్‌ఫ్రెండ్ అని పుకార్లు వినిపిస్తున్న మహికా శర్మతో గత కొంతకాలంగా వార్తల్లో నిలిచాడు. వీరిద్దరూ డేటింగ్‌లో ఉన్నారని ఇప్పటికే చాలా వార్తలు వచ్చాయి. అలాంటి సమయంలో నటాషా తిరిగి హార్దిక్ ఇంటికి వెళ్లడం ఈ కథకు కొత్త ట్విస్ట్ ఇస్తుంది. నటాషా తన కొడుకు అగస్త్య కోసమే పాండ్య కుటుంబంతో సంబంధాన్ని కొనసాగిస్తోందా? లేక ఇద్దరి మధ్య ఉన్న పాత బంధం మళ్లీ చిగురిస్తుందా? అనేది ఇప్పుడు హాట్ టాపిక్‌గా మారింది.

నటాషా పోస్ట్ సోషల్ మీడియాలో దుమారం రేపింది
నటాషా స్టాంకోవిచ్ షేర్ చేసిన ఫోటోలపై సోషల్ మీడియా రెండు వర్గాలుగా చీలిపోయింది. ఇది కేవలం ‘మెచ్యూర్డ్ పేరెంటింగ్’ అని, విడిపోయినా కొడుకు కోసం గౌరవంగా కలిసి ఉండడం మంచి పరిణామమని ఓ వర్గం చెబుతోంది. మరోవైపు ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ అంతా హ్యాపీగా ఫోటోలకు ఫోజులివ్వడం చూసి.. హౌస్ లో మహికా శర్మ కంటే నటాషాకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఉందని అంటున్నారు. త్వరలో అఫీషియల్ గా కలిసొచ్చే ఛాన్స్ ఉందని జోస్యం చెబుతున్నారు. అయితే ఈ ఫోటోలు ప్రస్తుతం సంచలనం సృష్టిస్తున్నాయి.

క్రీడలు

oi-ఉప్పల శివప్రసాద్

ప్రచురించబడింది: సోమవారం, ఏప్రిల్ 6, 2026, 23:41 [IST]

ఐపీఎల్ 2026 సీజన్‌లో దూసుకుపోతున్న పంజాబ్ కింగ్స్‌పై వరుణుడు తన దృష్టిని పెట్టాడు. కోల్‌కతాలోని ఈడెన్ గార్డెన్స్‌లో సోమవారం కోల్‌కతా నైట్ రైడర్స్‌తో జరిగిన పంజాబ్ మ్యాచ్‌కు అతను దూరమయ్యాడు. పంజాబ్ కింగ్స్ మరియు కోల్‌కతా నైట్ రైడర్స్‌తో గెలవాల్సిన 2 మ్యాచ్ పాయింట్లను పంచుకోవాల్సి వచ్చింది.

మ్యాచ్‌కు వర్షం అంతరాయం కలిగించడంతో పంజాబ్ కింగ్స్ కెప్టెన్ శ్రేయాస్ అయ్యర్ తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశాడు. ఆకాశం వైపు చూస్తూ.. గట్టిగా అరిచాడు. ఇందుకు సంబంధించిన ఫోటోలు వైరల్‌గా మారాయి. ‘ఓరీ దేవుడా..ఇది మనకే ఎందుకు’ అని అడిగేలా ఎక్స్‌ప్రెషన్స్ ఇచ్చాడు.

ఎడతెరిపి లేకుండా కురుస్తున్న వర్షం కారణంగా మ్యాచ్ మొత్తం చిత్తడి చిత్తడిగా మారడంతో అంపైర్లు కటాఫ్ సమయం వరకు వేచి ఉండి చివరకు ఆటను రద్దు చేస్తున్నట్లు ప్రకటించారు. ఇరు జట్లకు ఒక్కో పాయింట్ కేటాయించారు. మ్యాచ్ ముగిసే సమయానికి కేకేఆర్ 3.4 ఓవర్లలో 25 పరుగులు చేసింది.

ఈ మ్యాచ్‌లో టాస్ గెలిచి బ్యాటింగ్‌కు దిగిన కేకేఆర్‌కు పంజాబ్ కింగ్స్ జేవియర్ బార్ట్‌లెట్ దిమ్మతిరిగే షాక్ ఇచ్చాడు. రెండో ఓవర్‌లో కీపర్ క్యాచ్‌లు పట్టడంతో ఫిన్ అలెన్, కెమెరూన్ గ్రీన్‌లను పెవిలియన్ చేర్చాడు. 3 బంతుల్లోనే రెండు వికెట్లు తీసి పంజాబ్ ఈ మ్యాచ్‌పై గట్టి పట్టు సాధించింది. ఈ క్రమంలో మ్యాచ్ పూర్తిగా ఆడినా.. ఐదు ఓవర్లలో గేమ్ ఆడినా పంజాబ్ గెలుస్తుందని అభిమానులు వ్యాఖ్యానిస్తున్నారు.

ఏది ఏమైనా ఈ మ్యాచ్ వల్ల కేకేఆర్ ఖాతాలో పాయింట్ వచ్చిందని ఫ్యాన్స్ సెటైర్లు పేలుతున్నారు. గత రెండు మ్యాచ్‌ల్లో ఘోరంగా ఓడిన కేకేఆర్.. తాజా మ్యాచ్ రద్దుతో పాయింట్ల పట్టికలో ఒక స్థానం ఎగబాకి 8వ స్థానానికి చేరుకుంది. మరోవైపు పంజాబ్ కింగ్స్ అగ్రస్థానాన్ని కైవసం చేసుకుంది.

యాదృచ్ఛికంగా గతేడాది కూడా కోల్‌కతాలోని ఈడెన్ గార్డెన్స్‌లో పంజాబ్ కింగ్స్, కేకేఆర్ మధ్య జరిగిన మ్యాచ్ వర్షం కారణంగా కొట్టుకుపోయింది. ఆ మ్యాచ్‌లో, పంజాబ్ కింగ్స్ బ్యాటింగ్ ముగించినప్పుడు, KKR ఇన్నింగ్స్‌కు వర్షం అంతరాయం కలిగించింది. కానీ తాజా మ్యాచ్‌లో వరనాడు 36.2 ఓవర్లను మింగేసింది.

తెలంగాణ

oi-డాక్టర్ వీణా శ్రీనివాస్

ప్రచురించబడింది: మంగళవారం, ఏప్రిల్ 7, 2026, 16:40 [IST]

వైద్య, ఆరోగ్య రంగాన్ని బలోపేతం చేసేందుకు తెలంగాణ ప్రభుత్వం కట్టుబడి ఉందన్నారు. ఈ క్రమంలో రాష్ట్రంలోని ప్రతి జిల్లాలో మెడికల్ కాలేజీని ఏర్పాటు చేసి కొత్త ప్రభుత్వ ఆసుపత్రులను నిర్మిస్తామన్నారు. మరోవైపు వైద్య సిబ్బంది నియామకంపై కూడా పెద్దపీట వేస్తోంది. అంతేకాదు పెద్ద పెద్ద ఆసుపత్రుల్లో పేదలకు అధునాతన వైద్య సేవలు అందిస్తారు.

నిమ్స్ ఆసుపత్రిలో అత్యాధునిక రేడియేషన్ థెరపీ సేవలు

ఈ క్రమంలో హైదరాబాద్‌లోని నిమ్స్‌ ఆస్పత్రిలో అత్యాధునిక రేడియేషన్‌ థెరపీ సేవలు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. ప్రైవేట్, కార్పొరేట్ ఆసుపత్రులకే పరిమితమైన రూ.30 కోట్ల విలువైన ‘ట్రూబీమ్ లీనియర్ యాక్సిలరేటర్’ యంత్రాన్ని నిమ్స్ అందుబాటులోకి తెచ్చింది. దీని ఖరీదు దాదాపు రూ.30 కోట్లు ఉంటుందని నిమ్స్ డైరెక్టర్ బీరప్ప తెలిపారు.

నిమ్స్‌లో క్యాన్సర్ రోగులకు తల్లిపాలు అందించడం ఒక వరం.. TruBeam Yantra

సాధారణ రేడియేషన్ చికిత్సలలో, క్యాన్సర్ కణాలతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన కణాలు దెబ్బతిన్నాయి మరియు సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఫలితంగా, రోగి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఈ సంక్లిష్టతలను తనిఖీ చేయడానికి, TrueBeam మెషిన్ హై-రిజల్యూషన్ ఇమేజింగ్‌తో కణితి కదలికలను ట్రాక్ చేస్తుంది. ఇది లోతుగా ఉన్న కణితులను కూడా నాశనం చేస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన కణజాలానికి హాని కలిగించకుండా క్యాన్సర్ కణాలకు మాత్రమే రేడియేషన్‌ను అందిస్తుంది.

శస్త్రచికిత్స లేకుండా క్యాన్సర్‌ను తగ్గించే యంత్రం

ఈ సాంకేతికతతో, వృషణాలు, క్లోమం, కాలేయం, మెదడు, ఊపిరితిత్తులు, వెన్నెముక వంటి సున్నితమైన ప్రాంతాల్లోని క్యాన్సర్‌లను శస్త్రచికిత్స లేకుండా మరియు కొన్ని సెషన్లలో చికిత్స చేయవచ్చు. ఒక్కో సెషన్ ను కొద్ది నిమిషాల్లోనే పూర్తి చేస్తామని నిమ్స్ డైరెక్టర్ బీరప్ప వెల్లడించారు.

లక్షల ఖర్చుతో చేసే చికిత్సలు పేదలకు ఉచితం

ప్రయివేటు ఆసుపత్రుల్లో లక్షల రూపాయలు వెచ్చించే ఈ అత్యాధునిక చికిత్సలు నిమ్స్ లో పేదలకు ఉచితంగా అందిస్తున్నారు. మిగతా వారికి అతి తక్కువ ఖర్చుతో వైద్యం అందిస్తామని డాక్టర్ బీరప్ప స్పష్టం చేశారు. మొత్తానికి తెలంగాణ రాష్ట్రంలో వైద్యారోగ్య శాఖ మంత్రి దామోదర రాజనర్సింహ నేతృత్వంలో వైద్య, ఆరోగ్య శాఖలో విప్లవాత్మక మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. పేదలకు వైద్యసేవలు అందుబాటులోకి తీసుకురావడంలో ఈ మార్పులు వరంగా మారనున్నాయి.